Trekking nella natura: il kit perfetto

Il trekking è una pratica ormai comune a molti viaggiatori, è infatti uno dei modi più sani e avventurosi per entrare in contatto con la natura, esplorare una destinazione e scoprirne tutti i segreti, ripagando l’impegno di una lunga camminata con una buona dose di meraviglia e la soddisfazione di raggiungere i propri obiettivi.
Prima di percorrere una zona incontaminata come una montagna, un bosco o una foresta tuttavia, è sempre bene fare una lista dell’attrezzatura essenziale che dovremmo portare con noi. Partire preparati infatti può cambiare sensibilmente l’esperienza di viaggio, specialmente se ci aspetta un percorso tra sentieri più o meno impervi!
Ecco quindi una lista di cosa portare quando si va a fare una giornata di trekking nella natura.

Uno zaino adatto

Può trattarsi di un grande zaino da trekking per lunghe camminate o quello che viene chiamato zaino da trekking daypack.
Mentre lo zaino per lunghe escursioni è più grande e ingombrante ma perfetto se volessi portare con te una tenda, un sacco a pelo o dell’attrezzatura da campo, la variante per le passeggiate da un giorno è adatta a tutti e risulta sensibilmente più leggera.
Questo tipo di borsa ha infatti le dimensioni di uno zainetto standard e, quando svuotata, è possibile ripiegarla su sé stessa per inserirla in un astuccio grande come la tua mano.
Che si scelga la variante grande o piccola, bisogna ricordarsi sempre di controllare che quest’ultimo sia impermeabile e resistente, così da poter viaggiare con maggiore tranquillità.

Borsello impermeabile

Il borsello impermeabile è un piccolo marsupio che si può mettere in vita, adatto al movimento e perfetto se decidi di avvicinarti o attraversare un piccolo torrente e non vuoi rischiare di danneggiare documenti e tecnologia varia ed eventuale.
Proprio per le banconote inoltre esiste la variante in capsula waterproof più piccola e ultraleggera. La capsula avvitabile infatti permette di arrotolare le banconote e portarle con noi occupando il minimo spazio.

L’abbigliamento giusto

Avrai già provveduto a scegliere delle scarpe comode, i pantaloni e la maglia giusti, tuttavia ecco alcuni elementi di un outfit appropriato da non dimenticare.
Se la destinazione che scelta ha basse temperature, il suggerimento è di portarsi una cuffia per ripararsi dal freddo.
Se invece si prospetta una bella giornata di sole estivo ecco che un cappello da trekking in tela potrebbe aiutare a prevenire le insolazioni, abbinato a un paio di occhiali da sole sportivi.
Bisogna sempre portarsi un poncho per la pioggia ripiegabile, così da avere una risposta pronta (ma leggera e compatta) ad eventuali piogge improvvise.
In questi casi aiuta inoltre avere qualche paio di calzini in più nello zaino, così da poter effettuare un cambio rapido in caso di pozzanghere o visite presso fiumi e sorgenti d’acqua.

Acqua e cibo

Se portare dell’acqua può sembrare scontato, non lo è invece avere nello zaino una o due barrette energetiche.
Camminando per molto tempo infatti si può essere esposti ad affaticamento, spossatezza e cali glicemici, contrastabili mediante una pausa sotto a un albero ombroso in compagnia di una bottiglia d’acqua e degli snack sani ma rinvigorenti.
Ci viene in aiuto il cibo a base di frutta secca, molto energetica e zuccherina e qualunque altro tipo di barretta e mix che si può trovare in commercio. Per andare sul sicuro, va bene anche una visita in una farmacia ben fornita dove spesso vendono questo genere di alimenti.

Creme e protezioni

Così come un berretto e gli occhiali da sole sono validi aiuti contro le insolazioni, un velo di crema solare può fare la differenza tra una bruciatura a fine giornata e un ritorno a casa rilassante.
Oltre alla protezione dai raggi del sole inoltre è bene portare qualcosa che aiuti a contrastare la grande quantità di insetti che faranno compagnia lungo il cammino. Un braccialetto profumato, uno spray per insetti o una crema sono tutte valide soluzioni per evitare fastidiose punture.

Kit di primo soccorso

Un must per chi fa escursioni, il kit di primo soccorso aiuta a intervenire subito in caso di cadute, escoriazioni o ferite, colpi di freddo o caldo e dolori improvvisi.
In commercio esistono piccoli marsupi agganciabili alla cintura e impermeabili, perfetti per avere con te il necessario senza creare ingombro.

Coltellino multiuso

Il coltellino multiuso è uno degli strumenti più conosciuti, solitamente è realizzato in un materiale molto resistente e incorpora piccoli cacciaviti e alloggiamenti vari ed eventuali, inoltre spesso è venduto come parte di un kit da sopravvivenza pensato proprio per le escursioni in montagna. A seconda dell’esperienza in cui ci si sta per cimentare, si potrebbe acquistare il set intero, specialmente se si ha deciso di esplorare delle zone poco frequentate o si ha intenzione di arrampicarsi o usare delle corde.

Mappa cartacea e bussola

Certo, la tecnologia oggi ci da’ la possibilità di consultare mappe in tempo reale, tenere traccia della nostra posizione e condividerla con chiunque, inoltre anche in caso di assenza di segnale può comunque risultare utile ed efficiente.
Tuttavia perché non eccedere con la prudenza? Una mappa cartacea ripiegabile unita a una bussola, è una soluzione classica e vecchio stile ma anche veloce e indipendente da batterie e segnali satellitari!

Torcia

Anche se solitamente le escursioni da una giornata durano fino alla sera ma non si protraggono alle ore notturne, avere una torcia può essere utile in caso di imprevisti.
Se infatti si dovesse impiegare più tempo a tornare, una torcia portatile può aiutare ad avere una visione più chiara del percorso al buio, evitando cadute impreviste e mantenendo il sentiero con più facilità.

Power bank

L’idea di portare batterie extra per una camminata breve può sembrare eccessiva, tuttavia quando c’è di mezzo un’escursione in montagna non si può trascurare nulla. In caso di emergenza infatti – per esempio se si perdesse di vista il sentiero - avere un power bank permette di utilizzare il cellulare più a lungo ed eventualmente di farsi trovare o chiamare i soccorsi.

Bonus: bastoni da trekking

I bastoni da trekking sono una vera e propria risorsa creata per i viaggiatori di tutte le età.
Disponibili in commercio in formato di kit da viaggio, ripiegabili e in alluminio leggero, questi attrezzi sono venduti in coppia e costituiti da un’impugnatura morbida, dei lacci per agganciarli ai polsi così che non cadano dalle mani e dei tacchetti sostituibili di volta in volta per adattarsi a tutti i tipi di terreno, dalla neve alla terra, dal fango alla roccia.
Il punto di forza dei bastoni da trekking sta nel fatto che, se usati correttamente, non solo alleggeriscono la camminata e la rendono più veloce ma contribuiscono alla distribuzione dello sforzo su tutti i muscoli del corpo, evitando così eventuali contratture e dimezzando sensibilmente la fatica.

Benedetta Piras